黒酢の豆知識

手軽に飲める黒酢サプリメントで体質改善始めませんか?

黒酢サプリメントには嬉しい健康効果がいっぱい!主な成分はアミノ酸とクエン酸です。アミノ酸は疲労回復やダイエットに効果があり、クエン酸はストレス軽減や美肌に効果があります。黒酢サプリメントで体質改善を始めてみませんか?

摂取する際の注意点なども含めて、黒酢サプリメントについてご紹介していきたいと思います。

黒酢サプリで得られる健康効果とは

黒酢サプリで得られる健康効果とは
黒酢サプリメントを継続的に摂取すると、生活習慣病の予防、免疫力アップ、筋力維持、疲労回復、高血圧対策、やせやすい体質作り、ストレス軽減など、様々な効果が期待できます。

まずアミノ酸には、生活習慣病の予防やメタボ対策に効果があるリジン、メチオニン、ロイシンなどがあって、これらにはコレステロールや中性脂肪が血管壁にたまるのを防ぎ、悪玉コレステロールを減らす働きがあるそうです。

運動をするとエネルギーが消費されますが、この時たんぱく質も分解されアミノ酸が消費されます。

中でもBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)が不足すると疲労を感じやすくなるので、これらを補給することで疲労回復、筋力維持の効果を得ることができます。

脂肪を分解する働きのある「リパーゼ」は、アルギニン、リジン、アラニン、プロリンの4種類のアミノ酸から構成されており、これらを摂取することで脂肪を効率よく燃やす働きをしてくれ、ダイエット効果が期待できます。

また酸っぱいクエン酸ですが、酸と言っても実は体内ではアルカリ性として働きます。

このクエン酸のアルカリ性作用により、ドロドロの血液がサラサラの血液へと変わってくれて、成人病の 予防や疲労回復に効果を発揮してくれるのです。

アルカリ性作用は細胞の酸化も防いでくれますので、美肌効果などのアンチエイジングも期待できます。

クエン酸は、自然治癒力を高めてくれる副腎皮質ホルモンの材料にもなっており、摂取することでストレスの軽減や自然治癒力のアップといった効果を得ることも可能です。

更に、にんにくやスッポンがプラスされているタイプなら、特に疲労回復・滋養強壮等に優れ風邪予防の効果も期待できますし、美肌効果など美容面が気になる方ならビタミンやコラーゲンが配合されているタイプを選択するのも良いでしょう。

黒酢サプリを摂取する際の注意点

黒酢サプリを摂取する際の注意点
前述の通り、黒酢サプリメントには黒酢成分のほかに様々な健康成分がプラスされています。これらの中には、大豆ペプチドや卵などのアレルギー成分が含まれていることがありますから、食品アレルギーのある方はきちんと確認してから選ぶようにしましょう。

医師から処方されている薬を服用されている方も注意が必要です。

それ自体には何の問題もなくても、納豆などに多く含まれているビタミンKがワーファリン(血液非凝固薬)の効き目を妨げてしまうように、飲み合わせがありますので必ず事前に担当医に確認するようにしてください。

体に良いからといって、とり過ぎも禁物です。

どんなに体に良いものであっても、過剰摂取してしまうと体のバランスを崩す原因になってしまいますので、適量を守って飲むように心がけましょう。

黒酢が飲めない人が黒酢サプリを飲もう

黒酢が飲めない人が黒酢サプリを飲もう
黒酢は、その独特の匂いや酸味が気になって、そのままでは飲めない方も多く挫折してしまう事も多々あります。

その点黒酢サプリメントなら、黒酢の健康成分はそのままに飲みやすく、しかも携帯にも便利で場所を選ばずに摂ることができますから、あなたも手軽に飲める黒酢 サプリメントで今日から体質改善を始めてみませんか?