黒酢の豆知識

黒酢サプリの効果的な飲み方

「黒酢サプリが体にいいと聞いて買ってみたけれど、どうせなら、効果が高くなる方法が知りたい」
そんな、飲み方についてどうしたらいいかと疑問を持った人も、中にはいるのではないでしょうか。
ここでは、飲むタイミングや注意したいことについて取り上げてみましょう。

黒酢サプリを飲むタイミング

黒酢サプリを飲むタイミング
黒酢サプリを飲むタイミングで一番のオススメは、食後または食中です。
食べた直後、食べている最中は胃が活性化しているときです。
消化吸収もよくなりやすいこのタイミングを狙うことで、黒酢の効果を高められます。

またこの「食後・食中」については、もう一つの理由があります。

後述の注意点の中でも触れますが、胃が空っぽ(空腹)の状態で黒酢を摂取することは、実は胃にやさしいくない飲み方です。ゆえに、タイミングとしては食後か食中にするのが一番の飲み方なのです。

黒酢サプリを飲むときに注意したこと

黒酢サプリを飲むときに注意したこと

胃の調子が悪いときは飲まない

何らかの事情で胃の調子がすぐれない時は、摂取を控えましょう。

胃酸の過剰分泌などが起きているところに、更に追加して胃を荒らして悪化させるようなもので、オススメできません。

また、これは空腹時の摂取にも同じことが言えます。黒酢は、食後または食中の、胃に何か入っている状態の時を選んで摂取するようにしてください。

なお、黒酢サプリであれば、黒酢を直に飲むよりは負担が減ると思われますが、この辺りは個々の体質も絡んできますので、一概にOKとは言えない部分です。

服用中の薬との相性は?

もし服用中の薬があるときは、まず医師に相談してください。
薬の種類によっては、黒酢に含まれる成分との相性が問題で、病状を悪化させてしまう可能性も否めません。

用法・用量は守りましょう

用法・用量は守りましょう
どんなサプリメントもそうですが、必ず飲み方の決まりが存在します。
これを無視して摂取することは、体調悪化を招く結果にしかなりません。

黒酢サプリの効果的な飲み方の何よりものコツは、用法・容量を厳守することです。

黒酢サプリ 効果もご紹介しているのでチェックしてみてくださいね。